การขาด วิตามินบี 12 เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

การขาด วิตามินบี 12 เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งมีโอกาสที่เราจะได้รับวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ อีกทั้งอาการของการขาดวิตามินบี 12 ยังพบได้น้อย ทำให้เราไม่รู้ตัวว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินชนิดนี้ หากขาดวิตามินบี 12 ในระยะยาว จะส่งผลเสียต่อสุขภาพและการดำเนินชีวิตประจำวันได้

วิตามินบี 12 คืออะไร

วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน (Cobalamin) เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายได้ในน้ำ ส่วนใหญ่แล้วจะพบในอาหารจำพวก เนื้อ ปลา ไข่ นม ตับ เป็นต้น ซึ่งวิตามินบี 12 นั้น มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมถึงมีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบประสาทเป็นไปได้อย่างปกติด้วย

เนื่องจากร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินบี 12 ได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับผ่านทางอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้น หากเราได้รับวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอ อาจทำให้เกิดการขาดวิตามินบี 12 ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายได้

การขาดวิตามินบี 12 มีอาการอย่างไร
อาการที่พบได้จากการขาดวิตามินบี 12 ได้แก่

มีอาการซีดจากภาวะโลหิตจาง หรือมีอาการตัวเหลือง
การทำงานของระบบประสาทผิดปกติ มีการรับรู้ช้าลง หลงลืมได้ง่าย
มีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า
อ่อนเพลีย ไม่มีแรง
เบื่ออาหาร

แพทย์จะวินิจฉัยการขาดวิตามินบี 12 ได้อย่างไร

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายร่วมกับตรวจค่าทางห้องปฏิบัติการเพื่อประกอบการวินิจฉัยการขาดวิตามินบี 12 เช่น ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด ดูปริมาณ ขนาด และรูปร่างของเม็ดเลือดแดงว่าผิดปกติหรือไม่ ในผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 อาจพบภาวะโลหิตจางที่เม็ดเลือดแดงมีขนาดใหญ่ผิดปกติ อาจพบเม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดต่ำลงได้เล็กน้อย นอกจากนี้ แพทย์อาจส่งตรวจระดับวิตามินบี 12 เพิ่มเติม เพื่อดูระดับวิตามินบี 12 ในร่างกายด้วย อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

*